水果山药沙拉的做法_怎么做好吃
2013-09-19 00:00:00
好豆菜谱
听歌潇洒睡去
文章浏览：()次
[导读]水果山药沙拉怎么做好吃？水果山药沙拉的家常菜做法有哪些？四大怀药网为您提供了水果山药沙拉的做法大全，配有非常详细图文步骤，菜鸟也能做出好味道。
- 简介
- 俗话说：“春困、秋乏”。进入初秋，最意疲劳，天气早晚温差较大，易感冒、易上火。但是身体健康最重要，又不能不补充营养。下面交大家一道甜点，属于温补型，既能补充身体所需营养，又不会担心上火，美了自己的嘴！
食材
- 主料
山药
1根猕猴桃
2个水蜜桃
1个土蜂蜜
20g牛奶
半袋- 辅料
水
适量
- 详细做法
-
1.洗山药，去掉外皮的泥土，然后去掉山药的外皮
-
2.猕猴桃、水蜜桃剥皮、去核、切块
-
3.山药切成薄片，放入锅中蒸30分钟至容易捣碎
-
4.蒸好的上药捣碎至糊状
-
5.将捣碎的山药加入牛奶继续捣
-
6.弄好的山药泥舀到碗中，加上切好的水果
-
7.浇上准备好的蜂蜜，稍加搅拌
- 温馨提示
- 简单的拌。
豫公网安备 41082502410882号