水果山药沙拉的做法_怎么做好吃
[导读]水果山药沙拉怎么做好吃?水果山药沙拉的家常菜做法有哪些?四大怀药网为您提供了水果山药沙拉的做法大全,配有非常详细图文步骤,菜鸟也能做出好味道。
- 简介
- 俗话说:“春困、秋乏”。进入初秋,最意疲劳,天气早晚温差较大,易感冒、易上火。但是身体健康最重要,又不能不补充营养。下面交大家一道甜点,属于温补型,既能补充身体所需营养,又不会担心上火,美了自己的嘴!
食材
- 主料
山药
1根猕猴桃
2个水蜜桃
1个土蜂蜜
20g牛奶
半袋- 辅料
水
适量
- 详细做法
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1.洗山药,去掉外皮的泥土,然后去掉山药的外皮
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2.猕猴桃、水蜜桃剥皮、去核、切块
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3.山药切成薄片,放入锅中蒸30分钟至容易捣碎
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4.蒸好的上药捣碎至糊状
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5.将捣碎的山药加入牛奶继续捣
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6.弄好的山药泥舀到碗中,加上切好的水果
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7.浇上准备好的蜂蜜,稍加搅拌
- 温馨提示
- 简单的拌。