四大怀药网 山药薏米粥的做法

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山药薏米粥的做法

2011-03-25 21:21:51 4huaiyao.com 阿牛哥 文章浏览:()

[导读]这山药薏米粥虽然好处太多,但仍然有许多人无福享受。体内浊气太多的人,喝完此粥必饱胀难消。肝火太旺的人,必胸闷不适,瘀血阻滞的人,必疼痛加剧,还有津枯血燥,风寒实喘,小便短赤,热结便秘者都不适宜。这就好比您要想引来清泉,就要先排走污水,“陈血不去,新血不生,浊气不除,清气难存”。

山药薏米粥

山药薏米粥

材料山药、芡实、薏米、百合、冰糖。

山药薏米粥的做法

1、山药,芡实,薏米=11的用量,洗净,覆盖保鲜膜,浸泡一夜晚(我用了各30克,并加了些百合—)

2、连水带料一起倒入打浆机,充分打碎成粉浆

3、倒入砂锅中,加入两碗水,大火烧开后,转小火,根据口味添加适量冰糖,边搅动边煮到1015分钟

山药薏米粥的做法

温馨贴士

    这三味药粥虽然好处太多,但仍然有许多人无福享受。体内浊气太多的人,喝完此粥必饱胀难消。肝火太旺的人,必胸闷不适,瘀血阻滞的人,必疼痛加剧,还有津 枯血燥,风寒实喘,小便短赤,热结便秘者都不适宜。这就好比您要想引来清泉,就要先排走污水,“陈血不去,新血不生,浊气不除,清气难存”。

生活小贴士: 

1、山药,是中药铺卖的那种干制品,不是新鲜的山药;芡实,也在中药铺有售;薏米,超市杂粮区有售。

2、这款粥,因为使用中药材,多少会有一些味道,其实,主要是"芡实"的味道,我和爸爸妈妈都可以接受这个味道,而且喜欢喝这种糊糊类的粥,老公就不那么喜欢了.郑老师说,不喜欢的是没有缘分,不要勉强硬喝,否则吸收不好,不如找自己喜欢的其他味道。

3、像老公这样不喜欢芡实味道的,我一般给他只放薏米和山药,而且用豆浆机做很方便,五色豆类和山药,薏米一起浸泡后,装入全自动豆浆机,时间到了,美味健康的粥就出来了。 

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