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肉炖山药胡萝卜的做法_怎么做好吃

2013-04-21 00:00:00 好豆菜谱 清风飘絮 文章浏览:()

[导读]肉炖山药胡萝卜怎么做好吃?肉炖山药胡萝卜的家常菜做法有哪些?四大怀药网为您提供了肉炖山药胡萝卜的做法大全,配有非常详细图文步骤,菜鸟也能做出好味道。

简介
山药所含的热量和碳水化合物只有红薯的一半左右,不含脂肪,蛋白质含量较红薯高。山药的主要成分是淀粉,其中的一部分可以转化为淀粉的分解产物糊精,糊精可以帮助消化,所以山药是可以生吃的芋类食品。山药多人体的肾脏有很好的保健作用。

食材

  • 主料
  • 山药

    500g
  • 胡萝卜

    100g
  • 猪肉

    50g
  •  
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 葱花

    适量
  •  
详细做法
肉炖山药胡萝卜的做法步骤1

1.将山药准备好。

肉炖山药胡萝卜的做法步骤2

2.山药去皮。

肉炖山药胡萝卜的做法步骤3

3.胡萝卜去皮。

肉炖山药胡萝卜的做法步骤4

4.将山药和胡萝卜切成快。

肉炖山药胡萝卜的做法步骤5

5.将肉和葱花切好。

肉炖山药胡萝卜的做法步骤6

6.锅烧热。

肉炖山药胡萝卜的做法步骤7

7.加适量的豆油。

肉炖山药胡萝卜的做法步骤8

8.将肉炒香。

肉炖山药胡萝卜的做法步骤9

9.加适量的酱油和葱花。

肉炖山药胡萝卜的做法步骤10

10.将胡萝卜先放锅里炒。

肉炖山药胡萝卜的做法步骤11

11.炒的时间长些,胡萝卜软了才好。

肉炖山药胡萝卜的做法步骤12

12.将山药块放锅里炒。

肉炖山药胡萝卜的做法步骤13

13.加适量的盐。

肉炖山药胡萝卜的做法步骤14

14.加水大火炖。

肉炖山药胡萝卜的做法步骤15

15.收汤后关火。

肉炖山药胡萝卜的做法步骤16

16.装盘子即可食用了。

温馨提示
炒的时候时间一定要长,味道才好吃。

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