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枸杞木耳炒山药的做法_怎么做好吃

2011-11-15 00:00:00 好豆菜谱 河南军嫂  文章浏览:()

[导读]枸杞木耳炒山药怎么做好吃?枸杞木耳炒山药的家常菜做法有哪些?四大怀药网为您提供了枸杞木耳炒山药的做法大全,配有非常详细图文步骤,菜鸟也能做出好味道。

简介
不说什么了,同样是一道四季养生菜,只不过食材搭配的有点新意,山药不仅仅能够煲粥喝,同样也可以炒着吃。

食材

  • 主料
  • 山药

    200g
  • 荷兰豆

    80g
  • 枸杞

    5g
  • 干木耳

    7朵
  • 辅料
  • 鸡精

    适量
  • 适量
详细做法
枸杞木耳炒山药的做法步骤1

1.山药小半根。

枸杞木耳炒山药的做法步骤2

2.山药去皮洗净,切片,用清水反复淘洗三遍,

枸杞木耳炒山药的做法步骤3

3.干木耳温水泡发后洗净,撕成小片;荷兰豆择洗干净;枸杞泡发洗净。

枸杞木耳炒山药的做法步骤4

4.炒锅放少许油,用中火烧至七成热。

枸杞木耳炒山药的做法步骤5

5.放入山药片和木耳滑炒。

枸杞木耳炒山药的做法步骤6

6.然后放入荷兰豆,翻炒均匀,加适量水,盖上锅盖焖烧五分钟,出锅前加入枸杞、盐和鸡精,翻炒均匀即可。

温馨提示
主要功效:调节人体免疫力、养阴补气。

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