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玫瑰山药粥的做法_怎么做好吃

2013-04-11 00:00:00 好豆菜谱 佳宁 文章浏览:()

[导读]玫瑰山药粥怎么做好吃?玫瑰山药粥的家常菜做法有哪些?四大怀药网为您提供了玫瑰山药粥的做法大全,配有非常详细图文步骤,菜鸟也能做出好味道。

简介
山药富含蛋白质及各种维生素、矿物质,含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等,可预防心血管脂肪沉积,有助于胃肠的消化和吸收。具有滋润皮肤,补气养血的功效,使皮肤红润光滑。
在乍暖还寒的春天,食用一碗配了玫瑰花的山药粥是最好不过的了。

食材

  • 主料
  • 大米

    100g
  • 山药

    1根
  • 辅料
  • 玫瑰花

    适量
  • 适量
详细做法
玫瑰山药粥的做法步骤1

1.大米洗净泡20分钟。

玫瑰山药粥的做法步骤2

2.锅里烧开水。

玫瑰山药粥的做法步骤3

3.放入大米搅拌。

玫瑰山药粥的做法步骤4

4.山药洗净切斜段。

玫瑰山药粥的做法步骤5

5.放入锅里大火烧开,加盖转小火。

玫瑰山药粥的做法步骤6

6.5分钟后加入几滴食用油。

玫瑰山药粥的做法步骤7

7.用勺子不停搅拌。

玫瑰山药粥的做法步骤8

8.搅至粘稠放入玫瑰花。

玫瑰山药粥的做法步骤9

9.再搅动煮2分钟后出锅。

温馨提示
佳宁心得:
1、大米泡过容易软烂。
2、放点油粥更糯更香。

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