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南乳山药的做法_怎么做好吃

2013-04-13 00:00:00 好豆菜谱 飘儿78  文章浏览:()

[导读]南乳山药怎么做好吃?南乳山药的家常菜做法有哪些?四大怀药网为您提供了南乳山药的做法大全,配有非常详细图文步骤,菜鸟也能做出好味道。

简介
山药又名淮山,它对人体有特殊的保健作用,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,防止动脉粥样硬化过早发生,减少皮下脂肪沉积,避免出现肥胖。

食材

  • 主料
  • 山药

    500g
  •  
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 黄片糖

    适量
  • 适量
  • 酱油

    适量
  • 南乳

    适量
  • 适量
  • 热开水

    适量
详细做法
南乳山药的做法步骤1

1.山药洗干净去皮切成块状

南乳山药的做法步骤2

2.用热开水将山药清洗一下

南乳山药的做法步骤3

3.热锅淋油将蒜爆香倒入山药

南乳山药的做法步骤4

4.加入适量盐

南乳山药的做法步骤5

5.加入少许酱油

南乳山药的做法步骤6

6.加入一些清水

南乳山药的做法步骤7

7.加入适量南乳

南乳山药的做法步骤8

8.加入黄片糖煮到山药完全变软收汁即可

温馨提示
用热开水清洗可以洗掉山药的一部分粘液

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