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胡萝卜木耳炒山药的做法_怎么做好吃

2013-07-21 00:00:00 好豆菜谱 幸福点心  文章浏览:()

[导读]胡萝卜木耳炒山药怎么做好吃?胡萝卜木耳炒山药的家常菜做法有哪些?四大怀药网为您提供了胡萝卜木耳炒山药的做法大全,配有非常详细图文步骤,菜鸟也能做出好味道。

简介
胡萝卜可以补充胡萝卜素。黑木耳富含铁质,可以补血。山药可以健脾养胃,比较平和滋补。
三种食材在一起营养丰富,营养又健康。也是妇女备孕期、孕早期的极佳食品。

食材

  • 主料
  • 胡萝卜

    100g
  • 水发木耳

    80g
  • 山药

    200g
  •  
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 鸡精

    适量
  •  
详细做法
胡萝卜木耳炒山药的做法步骤1

1.准备好食材。泡发的木耳摘洗干净。

胡萝卜木耳炒山药的做法步骤2

2.胡萝卜洗净,去皮切片。

胡萝卜木耳炒山药的做法步骤3

3.山药洗净,去皮切片。

胡萝卜木耳炒山药的做法步骤4

4.锅中放油,放入胡萝卜片,翻炒。

胡萝卜木耳炒山药的做法步骤5

5.胡萝卜快熟了,放入山药片。

胡萝卜木耳炒山药的做法步骤6

6.翻炒一会。

胡萝卜木耳炒山药的做法步骤7

7.放入木耳,翻炒。

胡萝卜木耳炒山药的做法步骤8

8.放入盐,不停地翻炒。

胡萝卜木耳炒山药的做法步骤9

9.山药熟了,就离火,放入鸡精,装盘即可。

胡萝卜木耳炒山药的做法步骤10

10.胡萝卜木耳炒山药就做好了。开吃啦~

温馨提示
要先炒胡萝卜,胡萝卜有油,才能更好地被人体吸收。

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