四大怀药网 山药板栗鸡块的做法_怎么做好吃

热门关注
怀菊花的作用 铁棍山药壮阳 胃酸能吃山药吗 便秘能吃山药吗 山药治便秘吗 铁棍山药的功效与作用 山药木耳鸡汤
您当前的位置:首页 > 山药 > 山药的做法

山药板栗鸡块的做法_怎么做好吃

2012-10-01 00:00:00 好豆菜谱 轻轻厨房 文章浏览:()

[导读]山药板栗鸡块怎么做好吃?山药板栗鸡块的家常菜做法有哪些?四大怀药网为您提供了山药板栗鸡块的做法大全,配有非常详细图文步骤,菜鸟也能做出好味道。

简介
山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效,山药含有可溶性纤维,能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖升高。
板栗的营养也十分丰富,据介绍,栗肉含有蛋白质10%、淀粉70%左右,还含丰富的多种微量元素及矿物质,这些都是人体必需的营养物质,维护身体健康和增强免疫力及生命活力的重要元素。
过节了 就做山药板栗鸡

食材

  • 主料
  • 鸡腿肉

    1500g
  • 板栗

    400g
  • 山药

    500g
  •  
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 生抽

    适量
  • 红辣椒

    适量
  • 料酒

    适量
  • 老抽

    适量
  • 适量
  •  
详细做法
山药板栗鸡块的做法步骤1

1.鸡腿剁成小块,入沸水焯一下。水中我就放了花椒 姜片去腥

山药板栗鸡块的做法步骤2

2.捞出 倒掉含有血沫的沸水 再用开水 冲洗一下 鸡块 彻底去掉血沫

山药板栗鸡块的做法步骤3

3.热锅 炒焯好的鸡块

山药板栗鸡块的做法步骤4

4.加入葱姜 红辣椒 生抽 老抽 料酒 继续翻炒 上色

山药板栗鸡块的做法步骤5

5.待上色后 加入适量的水和食盐 开始炖

山药板栗鸡块的做法步骤6

6.炖鸡块的同时 准备好山药 去皮

山药板栗鸡块的做法步骤7

7.熟的板栗也剥好了

山药板栗鸡块的做法步骤8

8.山药切滚刀块

山药板栗鸡块的做法步骤9

9.鸡块炖大约 十五分钟后 加入山药和板栗 继续中火炖

山药板栗鸡块的做法步骤10

10.待汤汁收的差不多 山药也熟了 就可以起锅了

温馨提示
1、山药去皮时一定要戴一次性的手套 防止过敏
2、开始炖时 加水一定加足 不能中间加水 要加就加开水

标签:

推荐

铁棍山药的功效与作用 18363
铁棍山药的功效与作用
高清

铁棍山药是一味珍贵的中药材,被历代医家所推崇,称赞为长寿因子

铁棍山药的功效与作用 18363
铁棍山药的功效与作用
高清

铁棍山药是一味珍贵的中药材,被历代医家所推崇,称赞为长寿因子

精彩专题

秋冬进补,揭秘铁棍山药背后的秘密
秋冬进补,揭秘铁棍山药背后的秘密

养胃不知道和阳wei有没有什么间接的联系,哎?这里补充一下,还真

温县铁棍山药官方宣传视频
温县铁棍山药官方宣传视频

聚怀川之灵,纳太行之精,润三河之水,通中河之气——温县铁棍山

真假铁棍山药 您真能分辨清楚吗 有图有真相
真假铁棍山药 您真能分辨清楚吗 有图有真相

真假铁棍山药,从表相上来看,您真能辨别出来吗?掌柜亲自把几种

怀山药的和普通菜山药的区别
怀山药的和普通菜山药的区别

怀山药中所含的山药多糖、尿囊素、蛋白质、皂甙和铁、钙、锌的含

特色专区

铁棍山药>>

秋冬进补,揭秘铁棍山药背后的秘密
秋冬进补,揭秘铁棍山药背后的秘密

养胃不知道和阳wei有没有什么间接的联系,哎?这里补充一下,还真

菊花茶>>

多种花茶的功效与作用及食用方法
多种花茶的功效与作用及食用方法

高血压的患者除了坚持药物治疗外,经常用中药泡茶饮用也能起到很

六味地黄丸>>

不能随便服用六味地黄丸 您是肾阴虚还是肾阳虚
不能随便服用六味地黄丸 您是肾阴虚还是肾阳虚

六味地黄丸确实是补肾的祖方,但补肾就服用六味地黄丸就够了? 心

牛膝功效>>

牛膝的概述与功效
牛膝的概述与功效

怀牛膝是多年生草本,别名百倍、鸡胶骨,具有补肝肾,强筋骨,逐瘀

关于我们 | 版权信息 | 全站搜索 | 联系我们 | 信息反馈 | 网站地图 | 真材食料 | 帮助中心

Copyright © 2013 - 4huaiyao.com All Rights Reserved.

四大怀药网 版权所有 豫ICP备11004095号 豫公网安备 41082502410882号