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丰胸食谱:山药木瓜鲜乳

2011-04-07 08:58:49 4huaiyao.com 阿牛哥 文章浏览:()

[导读]丰满的胸部是每个女人都想拥有的,最简单的丰胸方法就是食补。那么要吃什么丰胸?中医师指出山药是最好的丰胸食物。下面推荐给小胸MM一道山药丰胸食谱,并分析影响乳房发育的各种因素,教你如何丰胸,通过食补帮助乳房再次发育。

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山药木瓜鲜乳

山药木瓜鲜乳

【药材】新鲜山药1小段。

【食材】木瓜200克、鲜乳200公克。

山药木瓜鲜乳做法:

1.木瓜和山药洗净削皮切成小块。

2.切块山药放入碗中,在放入电锅中蒸熟。

3.所有材料放进果汁机中打匀。

4.不喜欢浓稠口感的人可以加少许凉开水。

【功效】促进乳房发育。

【适用对象】胸部发育不良者。

影响乳房发育的各种因素

决定乳房发育的三大构造

乳房位于大胸肌上,在第二至第六肋骨附近,其中央为乳头,周围有乳晕,乳晕上有毛发和腺体。决定乳房发育得丰满与否,主要与三种组织有关。

乳腺:受到荷尔蒙的影响,在月经来潮前一周,有的人会感觉乳房肿胀、变硬,甚至会疼痛,然而等月经结束、荷尔蒙恢复后,不舒服的仗痛感又消失了。

结缔组织:也就是乳房的悬韧带,会和肌肉结合在一起,所以需要穿合适的内衣来保护它,这也是决定乳房下垂或坚挺的重要因素。

脂肪组织:对没有怀孕和哺乳的女性来说,脂肪组织佔了乳房的大部份,更决定了乳房的大小。

妨害胸房发育的几个因素

很多人以为胸房的丰满与否,是遗传和饮食所决定,严格来说这两者虽是重点,却非绝对。生活作息中,睡眠是很重要的因素,熬夜非但会造成情绪不稳定,还会影响荷尔蒙,使乳房发育不良,甚至造成病变。

运动是促成乳房发育的另一功臣,想要变丰满,可适度做些胸大肌的训练。而过度节食是导致很多成年女性胸部缩小的杀手,脂肪大量燃烧,结果瘦下来的部位居然是胸部。

 

过了青春期还是能丰乳,山药是最好的丰胸食物

过了青春期还是能丰乳?

乳房的发育在进入青春期时就开始,约在1014岁之间开始,在1625岁之间最为突出,因这段期间肾气充盈,是长胸部的最佳时机,注意营养搭配适度按摩会更见效果。

如果你已错过青春期,别气馁,每个月仍有两波机会。从月经来潮算起,第1013天(排卵前4天)是最佳机会,第1824天是次佳机会,这段时间的把握,善用雌激素,会对丰胸大有帮助。

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