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山药可以丰胸吗?山药丰胸,让你丰满又挺拔

2011-04-11 00:38:20 4huaiyao.com 阿牛哥 文章浏览:()

[导读] 山药是非常好的丰胸食物,山药块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉,具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素 A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质,可提供人体胸部多种必须的营养.

山药能丰胸吗

山药丰胸

    山药块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉,具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素 AB2C及钙、磷、铁、碘等矿物质,可提供人体胸部多种必须的营养。   

山药供给人体大量的粘液蛋白(多糖蛋白质),对人体有特殊的保健作用,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,防止动脉粥样硬化过早发生,减少皮下脂肪沉积,避免出现肥胖。所以,山药是一种非常理想的减肥健美美胸食品。
山药丰胸食谱汇集:

美胸山药奶

材料:优酪乳1瓶,山药粉适量

做法:山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可

PS:可依个人喜好斟量加糖与白开水 

美胸山药奶的做法

山药丰胸粥 

材料:薏仁50.枸杞15.山药50.葛根10

做法:将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水,外锅放2碗水,待电锅跳起,加少许盐调味即可食用。

山药丰胸粥的做法

山药苹果汁

材料:山药粉15.苹果1.鲜奶250cc

做法:苹果去皮切小块;山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可

PS:可依个人喜好斟酌加糖与白开水

山药苹果汁的做法

山药芝麻糊

材料:山药粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量

做法:山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶,以小火煮开搅拌成糊,加入冰糖即可。

另新推荐一道大寒节气的膳食山药黑芝麻糊滋补肝肾 (点击进入)

山药芝麻糊的做法

山药蜜茶

材料:山药粉20克、蜂蜜(量依个人喜好斟酌)

做法:山药粉20克,用慢火煮约3分钟,关火放置闷热5分钟,加入蜂蜜即可。

山药蜜茶的做法

对于女性而言,山药含有足够的纤维,食用后就会产生饱胀感,从而控制进食欲望,是一种天然的纤体美食。

加之,山药本身就是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧,又保证了胸部的营养供给,所以丰胸效果非常好。

温馨小贴士:山药丰胸吗

因为山药是营养配餐、食疗的上好原料,丰胸效果极佳!山药是偏补的药,甘平且偏热,因此体质偏热、容易上火的人也要慎食。此外,山药中的淀粉含量较高,大便干燥、便秘者最好少吃。

 

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