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山药黑芝麻粥,味美、甘甜,营养高

2011-03-26 16:42:33 4huaiyao.com 阿牛哥 文章浏览:()

[导读]山药黑芝麻粥,味美、甘甜又具有很高的营养价值,有滋补肝肾的功效。

山药黑芝麻粥

山药黑芝麻粥

原料:大米、山药、黑芝麻。

辅料:梨汁、冰糖(或冰糖)。

山药黑芝麻粥

山药黑芝麻粥的做法

1、大米淘洗干净。山药清洗干净,戴上手套,刮掉外皮,切成滚刀小块。

2、将大米,山药和黑芝麻一起装入高压锅,加入足量的水,再加入两大块梨汁冰糖,盖好盖子。

3、大火烧至上汽后,转小火煮10分钟。

生活小贴示:

选择购买山药时,尽量的购买铁棍山药

山药黑芝麻粥,味美、甘甜又具有很高的营养价值,有滋补肝肾的功效。

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