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山药莲子粥 保湿 去皱纹

2011-05-05 10:06:47 4huaiyao.com 阿牛哥 文章浏览:()

[导读]接下来我们要介绍的私房菜就是山药莲子去皱粥。山药莲子粥不一定完全帮你去掉皱纹,但它有一定的缓解功效,而且它的保湿效果非常好。

山药莲子

山药莲子粥

原料:山药、枸杞、百合、莲子、小米、冬瓜籽、杏仁粉。

原料:山药、枸杞、百合、莲子、小米、冬瓜籽、杏仁粉

山药莲子做法

1、山药切成小块。

2、先煮小米和莲子,一起煮

3、小米和莲子煮到一半熟的时候,放入切好的山药和枸杞

4、最后放百合

5、还有就是把杏仁粉用水在容器里搅拌后,浇在粥上面就可以了。

健康小知识

1、小米含有粘蛋白对皮肤有保湿作用,产妇食用小米可补养身体。

小米含有粘蛋白对皮肤有保湿作用
产妇食用小米可补养身体

2、杏仁粉美白润肤可做面膜

杏仁粉美白润肤可做面膜

3、百合清心安神抗衰老

百合清心安神抗衰老

4、莲子美容养颜清心安神

莲子美容养颜清心安神

5、枸杞被肝益肾,延缓衰老,美容补血

枸杞被肝益肾,延缓衰老,美容补血

山药莲子粥做法详情请参看下面视频后段:


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